来源：中国食品网 

　　经常加班熬夜，怎样才能避免亚健康？日常肠道疾病，怎样通过食物改善？近日（12月14日）于微生态健康领域领军企业——量子高科举办的广东省医院协会医院营养管理学术会议上，与会专家们给出了答案——通过适当的食物营养改善，保持身体的微生态健康，就能远离疾病。
　　
　　肠道作为人体消化系统的重要器官，是生命从自然界获取营养的重要场所，同时它还是人体最大的微生态系统，共有400多种菌群，100兆的细菌生活其中，其中又以双歧杆菌对健康作用最为显著，因此肠道的微生态平衡对人体的健康指数起着非常关键的作用。因此此次会议围绕“微生态营养与疾病康复”的主题，来自广东省内各大三甲医院营养科主任及营养学权威们，结合自己的临床经验和学术研究，以病例分析的形式就肠道疾病的康复与微生态健康问题各抒己见，展开了热烈的讨论。

营养学会与会者合影

    专家表示，近些年来越来越多的肠道疾病侵蚀着人体的健康，尤其是高蛋白、高脂肪、低纤维的饮食形态代替了原本粗细结合的传统饮食方式，加之各种污染、营养不良、通肠剂和现代医学滥用抗生素的习惯，使得人体肠内各种细菌之间的生态平衡遭受严重破坏，肠内有益菌不再占优势时，肠道肌肉疲乏，有害菌过量繁殖，肠道开始老化，便秘和腹泻等肠道疾病随之而来，毒素在体内大量瘀积，肝脏、大脑、心脏等重要器官也跟着受到影响，身体健康遭受到极大威胁。
　　
　　虽然越来越多的疾病与肠道健康有关，但专家指出通过适度的食物营养调节，尤其是增加益生元等营养物的摄入可以使人体肠道微生态系统恢复平衡。有研究显示，每天补充3～10克益生元，肠道中的有益菌双歧杆菌可大幅度增多而对健康有益。当停止摄人益生元后，有益菌群将逐渐下降，恢复到以前的水平。因此，通过补充一些添加了优质益生元的食品，可以适当地增殖有益菌，让人体而使肠道内肠道菌群重新达到平衡状态，从恢复活力，改善肠道老化问题，还原肠道年轻态。
　　
　　在与会专家的讨论中了解到，通过增加益生元的摄入来改善人体健康机能的营养治疗，已经在临床展开，这有别于以往以药品为主的治疗方式。据了解，益生元等食物营养的改善方式，不仅能够完全满足患者恢复身体健康机能所需营养，还能减少一般性药物对身体的副作用，对于减少患者的痛苦，加快身体有益菌的生长和繁殖，有着事半功倍的效果。

    西安大鹏生物科技股份有限公司作为国内益生元领域的龙头企业，是国内最大的水苏糖生产商，成立以来一直致力于国民微生态健康事业，并于2007年参与国家公众营养改善OLIGO项目，承担OLIGO的项目执行。其龙头产品水苏糖作为典型的益生元，具有促进肠内有益菌生长繁殖的功能。人体摄入后可直达肠中，促进有益菌的大量增殖，抑制有害菌的生长，平衡肠道菌群，恢复肠道微生态平衡。实验证明人体摄入一定量的水苏糖后，体内有益菌群双歧杆菌数量可增殖40 ~100倍，同时产生的有机酸如醋酸、乳酸、丙酸、丁酸等使肠内pH值降低，抑制外源致病菌和肠内固有腐败细菌的生长繁殖，减少肠内腐败物质的生长和积累，改善肠道环境，促进肠道蠕动，防止肠道疾病。